Sfaturi si Concurs

Pentru a vă compune singuri meniuri zilnice gustoase și echilibrate vă prezint mai jos câteva alimente din care vă puteți organiza mesele cum v-am prezentat în articolul precedent. 1. Carne/pește/uoă: 120g carne slabă cum ar fi: pui, curcan, mușchi sau escalop de vită, cotlet sau mușchi de porc; 140g pește; 2 ouă; 100g jambon degresat; 800g midii (greutate în vrac, cu cochilii); 50g brânză grasă (brânza fiind bogată în grăsimi, nu înlocuiește decât în mod excepțional carnea, peștele sau ouăle) 2. Produs lactat slab: un iaurt natur degresat (150g); trei linguri de brânză slabă de vaci (0,1% grăsimi); un pahar (300ml) de lapte degresat sau semi-degresat 3. Feculente: 100g (2 cartofi mici) cartofi gătiți; 100g (greutatea...

Read More

Gerlinea – specialist in slabire

Nu am încercat în trecut diete cu substitutele de masă, de fapt pot spune că nu am încercat multe diete în general. Acum m-am gândit totuşi să încerc ceva diferit – substitutele de masă şi snack-urile bogate în proteine de la Gerlinea – specialist in slabire. Înlocuirea zilnică a două mese cu substitute de masă, într-un regim hipocaloric, ajută la scăderea în greutate. Acestea pot fi folosite şi pentru menţinerea greutăţii corporale pe termen lung, nu numai pentru a slăbi. Cum îţi afli greutatea ideală. Medicii recomandă calcularea Indicelui de Masă Corporală (IMC) astfel: greutatea în kilograme, împărţită de două ori la înălţimea ta în metrii. În funcţie de valoarea dată, o clasificare corectă ar fi: -...

Read More

Rolex Autralian Grand Prix Formula 1 2014 – Melbourne – Albert Park

Și uite așa începe noul sezon competițional de Formula 1. Testele desfășurate până acum ne-au dezvăluit câteva din problemele unor echipe, dar ne-au arătat și punctele forte ale altora. Astfel calificările au fost semi-previzibile, băieții de la Mercedes clasându-se pe locurile 1 și 3. Din punctul meu de vedere, surpriza a venit din rândurile echipei Red Bull Racing – Sebastian Vettel clasându-se deabia pe locul 13, pe când noul său coechipier, Daniel Ricciardo, cu 10 poziții mai sus. Surpriza a fost chiar mai mare, ținând cont că Jean-Eric Vergne și debutantul Daniil Kvyat, piloții echipei Toro Rosso – sora mai mică a Red Bull Racing, vor pleca de pe poziția a șasea, respectiv a opta, a grilei de start. O altă clasare...

Read More

Teams, Cars, Drivers & Numbers

Guess who’s back, back again Formula 1′s back, tell a friend Guess who’s back, back again Cu câteva ore, opt să fiu mai precisă, înainte de startul primei curse a noului sezon competițional de Formula 1 am realizat că față de anii precedenți nu v-am pomenit nimic de această competiție. Iar pentru a nu fi chiar în totală ceață, am reușit să pun la punct lista cu echipele (în ordinea în care acestea au încheiat sezonul competițional 2013) și piloții – plus o serie de poze cu monoposturile. Mai multe voi încerca să vă spun după această primă cursă. 1. Red Bull Racing – RB10 – Sebastian Vettel & Daniel Ricciardo This slideshow requires JavaScript. 2. Mercedes – W05 – Lewis Hamilton & Nico...

Read More

Black Friday 2014

Black Friday, sau Vinerea Neagră, este ultima zi de joi din luna noiembrie (de obicei între 23 și 29) dar și ziua care dă startul sezonului de cumpărături de Crăciun. Această nouă zi de reduceri record, a fost adoptată și de către o parte din lanțurile de magazine, atât online, cât și offline, de la noi. În fiecare an magazinele anunță profituri record după această zi. De Black Friday se găsesc o serie de articole la prețuri promoționale: electronice, electrocasnice, articole fashion, jucării, cărți, bijuterii, home & deco. Chiar dacă anul trecut celebra zi de Black Friday a fost stabilită inițial pentru data de 29 Noiembrie, majoritatea magazinelor au furat startul, decalând totul cu o săptămână înainte – motivând...

Read More

Valentine’s Day by Yahoo

Valentine’s Day este ziua internațională a îndrăgostiților. Pe 14 februarie, cei mici şi cei mari deopotrivă îşi declară iubirea şi îşi fac cadouri romantice. Ce am descoperit astăzi când mi-am deschis e-mail-ul. Yahoo s-a gândit să facă o surpriză îndrăgostiților din toată lumea – de fapt, dacă este să o luăm așa, doar la o parte dintre persoanele deținătoare de cont Yahoo, am 4 adrese de e-mail, dar acest mic plus a apărut doar pe două dintre ele – pe acelea a presupus Yahoo că am un Valentine. În ce constă surpriza? În dreptul butonului de Compose apare o inimioară care pulsează în momentul în care treceți cu mouse-ul peste ea, iar dacă o apăsați Yahoo vă va oferi 3 variante de e-mail-uri pentru...

Read More

Noua Facere – Biblia Eretica

La început a fost Lumea Și Lumea era Dumnezeu, și Lumea era bună. Și Lumea era nevasta Soarelui Și făcătoarea a toate cele. La început Lumea era sălbatică, O grădină mustind de viață. Și apăru o făptură, o întrupare a Pământului, Una ce avea să pună ordine-n grădină. Și acolo unde pășea Făptura Unică țărâna-nflorea, Plantele creșteau în pustietate, Creaturile-și făceau cuib și se-nmulțeau, Și Făptura Unică o numi pe fiecare-n parte Și luară cu toatele cele trebuincioase de la Pământ și nimic mai mult. Și toate creaturile se dăruiau pe sine Pământului Întorcându-se în țărână când viața li se sfârșea. Și așa stătură lucrurile pe vremea ferigilor celor mari, Și pe vremea șopârlelor uriașe, Chiar...

Read More

Sanctus – Simon Toyne

În ultimul timp nu v-am mai scris nimic despre cărți, chiar daca am citit câteva. Astăzi însă m-am gândit să vă vorbesc despre o carte pe mine m-a ținut cu sufletul la gură. Este vorba de romanul Sanctus – Simon Toyne, fiind primul roman din seria trilogii ”Sancti” Simon Toyne ne destăinuie cum și-a dat seama că dorește să scrie – ”Într-o vreme am vrut să fiu actor, până mi-am luat licența în literatură engleză și teatru la Goldsmiths College din Londra și mi-am dat seama că nu era, de fapt, chiar ceea ce-mi doream. Actorii spun poveștile altora. Eu vroiam să spun propriile mele povești” Cartea este formată din 7 capitole nu foarte lungi, structurate în mici subcapitole desfășurate în mai multe locații, ce...

Read More

Amintiri din copilarie

Astăzi un amic m-a făcut să-mi amintesc primul an de școală, în special prima zi. Cu toate scandalurile zilelor noastre, din jurul învățământului românesc, pot spune cu mâna pe inimă, că cel puțin eu am avut parte de învățătoare și profesori care și-au pus amprenta, asupra formării și dezvoltării mele. Oameni cărora aș vrea să le mulțumesc în felul meu, prezentând aici câteva povești. Căutând printre pozele vechi ale tatălui meu, încercând să găsesc măcar una cu un elicopter întreg (nu doar o roată, sau o aripă, sau acoperit de o unitate întreagă) am dat peste ecusonul realizat de învățătoare din clasa I. Iar pentru că m-au năpădit amintirile m-am apucat să răscolesc cutiile ce le am în casă pentru a găsi...

Read More

Creative writing

Kurt Vonnegut – ”Write drunk, edit sober.” De-a lungul ultimului am încercat să citesc și să scriu cât mai mult, dar doar unul dintre cele două lucruri mi-a ieșit. La începutul anului 2013 mi-am promis că voi scrie, dar singură mi-am încălcat promisiunea. În încercarea mea de a nu-mi pierde întreaga parte creativă am început să caut sfaturi, și modalități pentru a-mi reveni din punct de vedere al scrisului. Scormonind internetul am dat peste o sumedenie de articole cu sfaturi legate de ”creative writing”. Unele dintre acestea au fost folositoare, iar altele pur si simplu pierdere de timp. Am încercat să trag o concluzie a tuturor celor citite. În primul rând pentru a deveni un scriitor cât de cât cunoscut trebuie să îți...

Read More

4 usi

Am găsit pe blogul lui Victor Cătălin un test psihologic banal, dar ale cărui rezultate sunt destul de impresionante. Nu vă las aici testul complet, îl găsit în ACEST articol pe blogul lui. Aici veți găsi doar răspunsul meu. Pentru a înțelege vă voi spune doar începutul testului: Imaginează-ți că vrei să intri într-o camera, iar în jurul tău sunt patru uși: o ușă neagră, o ușă roz, una albă și una albastră. În ce ordine deschizi cele 4 usi? Fiecare ușă reprezintă câte un element din viața ta: uşa albastră reprezintă munca ta, profesia. Uşa roz reprezintă dragostea, relaţia ta de dragoste. Uşa albă reprezintă viaţa personală (dar şi stima de sine şi felul în care te percepi). Uşa neagră reprezintă moartea în...

Read More
shared on wplocker.com